Nerabdarea unui copil mic

Sunt fericita posesoare a unei noi camere foto compacte. Sufletelul meu nu a mai putut rabda inca vreo saptamana juma pana cand mi-am propus initial sa-mi cumpar, asa ca am dat navala pe internet sa ma interesez ce-i la moda zilele astea si sa ma asigur ca am si eu parte de asa ceva. Dupa lungi cautari si zile intregi de citit review-uri si forumuri am gasit ceva foarte bun raport calitate-pret, dar din pacate Brasovul nu se afla pe lista magazinelor in care se gasea. Totusi nu am renuntat si mi-am rezervat produsul la Bucuresti stiind ca al meu Kimbo urma in 2 zile sa ajunga la capitala. Fericita nevoie mare ca in seara respectiva aveam sa ma bucur de un aparat nou, primesc un telefon ce mi-a trimis cu atata usurinta fericirea la gunoi incat mai aveam putin si varsam o lacrima. Kimbo al meu era la Flanco Bucuresti unde a primit un raspuns gen: "aaa, pai stiti, ca s-a facut o incurcatura, ca noi nu mai avem produsul respectiv de mult pe stoc..". Ok, deci chiar ma enervasem. Toate astea dupa ce in ziua in care am facut rezervarea am primit mail de confirmare cum ca totu-i ok, cat si telefon prin care ne-au anuntat ca este ultima bucata si ca de fapt aceasta ultima bucata este aparatul care este folosit drept model la stand. Ne-au asigurat ca este in stare foarte buna (asta asa, ca romanu-i neanderthal si nu stie cum sa se comporte cu un produs care-i asezat pe un stand ca model). Stau cu Kimbo si ma palavragesc minute bune la telefon, caci eram atat de dezamagita de tembelii care nu-si fac treaba, incat am zis sa nu vina la Brasov fara aparat ca fac scandal, desi saracutul meu Kimbo nu avea nici o vina. Destul de greu sa te hotarasti in cateva minute ce aparat sa iei cand pe cel rezervat il alesesm dupa cateva zile de cautari. Intr-un final, mi-am calcat in picioare dorinta nebuna de a avea cat mai repede aparat foto si i-am zis jumatatii mele sa-si bage picioarele si sa plece de acolo, ca o sa-mi cumpar de aici. M-a ascultat, doar pe jumatate ce-i drept. A plecat de la Flanco si a ajuns la Altex. De aici mi-a luat un Panasonic Lumix FS-22, de care m-am indragostit instantaneu. Daca va intrebati daca mi-am luat roz, aveam de gand, dar am zis ca imediat am 30 de ani (in vreo 5 ani :D) si nu mai merge rozul. Negru nu vroiam, caci Samsungul de dinainte era negru, iar asta clar trebuia sa fie diferit, ca sa observe lumea ca-i nou. Asa ca am ramas pe argintiu si foarte bine am facut.
Stiu ca intr-un articol anterior v-am prostit cum ca o sa-mi iau un Nikon S3300, dar am citit un comentariu (da! unul singur) negativ despre aparat, incat am zis nu. Produsul rezervat la Flanco era un Panasonic Lumix FS-16, dupa care sincer inca imi lacrimeza putin sufletul. Am vaga impresie ca este ceva mai bunicel ca cel ce-l am acum. Daca nu eram atat de inebunita sa-mi iau aparat asa de repede, imi comandam un FS-16 de la alte magazine, la alte preturi evident. Oricum, o scurta comparatie intre cele doua, ma linisteste, caci diferenta foarte mari nu sunt.
O sa revin zilele ce urmeaza cu mai multe comentarii referitoare la aparat, cat si cu ceva poze.

Black Lab - This Night

Pin It

Avon brosura 08/2012

Pentru orice comanda de minim 39.99 lei, primesti ceva dragut cadou
Zi de comanda: luni, 28 mai 2012. Zi de livrare: incepand de joi, 31 mai 2012 :)
Pentru detalii si intrebari, ma puteti contacta, lasand comment..
Pentru vizualizarea corecta a brosurii, dati click pe ea..

 

Mini brosura AVON 08/2012

Pin It

Andrei Leonte - Mirosul Tau De Scoici

Vreau sa ma duc la mare in Costinesti,
Pe plaja cu cinci chitare, sa-ti cant la toate,
Seara langa epava, valul lumii treaca ca imi esti draga.

Mirosul tau de scoici, si buze crapate
Nisipul dintre noi le vrea iar pe toate.
Mirosul tau de scoici, si marea e a noastra
Am chinuit prea mult si vara a trecut.

Vreau sa te duc la mare, pe plaja
Dar fara t*tele goale, te vreau pe tine,
 Hai mai bine in Vama, sa fim doar noi
Si sa te tin in palma.

Mirosul tau de scoici, si buze crapate
Nisipul dintre noi le vrea iar pe toate.
Mirosul tau de scoici, si marea e a noastra
Am chinuit prea mult si vara a trecut.

U-u-uh
U-u-uh
U-u-uh
Uh-uh-u-u-uh

Iarta-ma, visez prea mult,
Se pare ca vara a trecut,
Muncim un anotimp,
Mai da-mi doar putin timp din vara asta
Din vara asta!

Mirosul tau de scoici, si buze crapate
Nisipul dintre noi le vrea iar pe toate.
Mirosul tau de scoici, si marea e a noastra
Am chinuit prea mult si vara a trecut.

Andrei Leonte - Mirosul Tau De Scoici

Pin It

Un mix de nimicuri importante

Toate cele rele, in fundul babii mele, spune o vorba din batrani. Sincer, am auzit doar o data fraza asta, in copilaria mea demult apusa, iar acum dupa multi ani mi-am adus aminte de ea. Ma intreb oare de ce? Pentru ca avea dreptate cel ce a scos la lumina aceasta inteligenta expresie. Cand ti-e lumea mai draga apar din stanga si din dreapta tot felul de problemute care intradevar nu-ti dau mari batai de cap in a le rezolv, dar vin toate buluc, de parca ai fi un sac fara fund. Ca tortul sa fie impecabil, cireasa a sosit sambata. Mare mi-a fost surpriza cand am vrut sa-i fac o poza catelului meu ce fara nici o jena statea tolanit cu burta la soare, dar aparatul mea dadea rateuri. Incerc din nou sa-l deschid, si din nou eroare. Hmmm.. nu miroase a bine treaba asta. Schimb bateria, desi stiam ca nu de la asta face asa, dar no speranta moare ultima. Nimic..De sambata si pana acum tot incerc sa-l pornesc. Fac treaba asta cu gandul ca peste noapte isi da domnu' aparat seama ca nu are nici o sansa sa se ia cu mine la trante pentru ca, evident, eu voi castiga. Ce-i drept, se tine tare pe pozitie, dar eu sunt si mai tare. In planul meu pe urmatoarele 3 saptamani intra o nunta (pe 19 mai la Sergiana Center) si un aparat foto Nikon S3300. Aceasta minunatie mica este mai mult decat perfecta pentru nevoile mele de stangace in ale fotografiei. Si cand ma gandesc ca pe domnu mire si pe madam mireasa nu i-am vazut in viata mea, dar totusi merg sa le dau bani mi se rupe sufletelul. Daca nu era nunta, aveam aparat nou de azi, dar trebuie sa impacam si capra si varza, nu? In fine, toate se rezolva si toate trec. Unele mai rapid, unele cam in 3 saptamani :D
Apropo, azi e ziua lui mami meu. Schimba prefixul. Ma voi prezenta acasa cu niste floricele. Mini party-ul vine sambata ca atunci e toata familia acasa: tata nu-i la munca si fratelo vine de la capitala. Dar ma gandesc: oare sa-i comand un tort, sau sa-i fac unul? A mea mamica sambata nu-i acasa, apare pe la 5 - 6 dupa-amiaza, deci timp am sa intorc bucataria cu fundul in sus. Pe mine una m-ar incanta mai mult sa primesc un tort la care a muncit cineva drag. Parca e mai cu suflet treaba asta decat un tort luat de la cofetarie... Ceva retete simple dar gustoase de tort stiti? Nu vreau sa-mi prind urechiile si nici sa stau cu orele prin bucatarie. Mai am un sezon juma din Dr. House de vazut, asa ca nu prea am timp.. ;))

The Blackout City Kids - Wrong turn

Pin It

Invitatie ZU Party For the ZU Nation!

Joi noapte am program. Imi iau nasa de mana si mergem sa ne chefuim in Kasho. Cum de ceva timp tot urlam la barbatii nostri sa ne duca in club, si cum de fiecare data o facem degeaba, ne-am decis ca si de data asta sa ne luam viata in propiile maine si sa o taiam de capul nostru la distractie. Kimbo mi-a facut rost de 2 invitatii la party-ul de la Kasho din 10 mai. Cum gasca mea de gagici este formata din 3 (cateodata 4) fete (fara mine, evident), si cum nu pot sa iau doar una cu mine fara sa se supere alta mi-a venit o idee geniala. Chiar ma oftic ca nu m-am gandit de la bun inceput la ea. In formula aceasta nu am iesit niciodata prin oras, d'apai prin cluburi, asa ca am decis ca ar fi cazul sa o facem. Doua fete cucuiete isi vor etala ce au mai glamour prin garderopa si isi vor face de cap prin Kasho. Diduca mea este incantata si la fel si eu. Chiar simteam nevoia de un party de genul. Evident, astazi am hoinarit de mi-am cumparat ceva de imbracat, ca altfel nu se poate. Mi-am luat o camasuta lunga ca o rochita, fara maneci, cu volanase la umeri si stransa sub piept ca apoi sa cada larg, in carouri alb cu negru (niste carouri obositor de mici). Cizme in picioare, cercei cat China in urechi, un maldar de bratari pe mana, parul ondulat si putin valvoi, make-up de club si gata-i fata. Tre' sa-mi cumpar o curea lata de pus in talie. Hmm.. vad maine ce-mi ofera magazinele, ca azi desteapta de mine nu s-a gandit sa se uite. Of, si ce noroc am. Mi-am comandat de la AVON o gentuta mica alba, perfecta pentru tinuta mea. Maine sau joi o sa o primesc.
Gata cu stresul si in seara asta. Ce-mi place de mine. Lipsesc din peisaj aproape o luna si cand ma intorc scriu tot felul de aberatii. Nimic inteligent nu scot pe gura in ultimul timp. Nimic inteligent de scris pe blog, ca in rest numai vorbe intelepte ies din mine :D

Armin Van Buuren Vs Sophie Ellis Bextor - Not Giving Up On Love

Pin It

O picat planul :)

Poate va intrebati la ce concluzie am ajuns in urma maretului meu plan de 22 de zile (articol aici)? La nici una! Ma mentin al naibi de bine la 53.5 kg. Da, am reusit sa dau jos 1 kg, nu mai mult, dar am reusit sa scap de cativa centimetri ceea ce in proportie de 70% ma bucura si in proportie de 30% nu. Ma bucur pentru ca asta imi doresc de ceva vreme, si nu ma bucur ca acum toti pantalonii mei stau sa o ia la fuga de pe mine. Nimic din ce am in dulap nu mi se mai muleaza pe fund :D Noroc ca tura de shopping de la capitala mi-a adus o noua pereche de blugi pe noile mele masuri. Poate totusi as fi reusit sa fac mai multe, dar dupa 2 saptamani de exercitii intense, mers pe jos si mancat doar frunze organismul a spus gata. Am tacut si am executat, nu ma pun cu sefu'. Am lasat-o tot mai usor cu exercitiile pana cand am renuntat de tot la ele. Acum am ramas doar cu: mers pe jos, mancare in limita bunului simt si masaj anticelulitic. Sper sa ma invat cu el si sa-mi treaca maldaru' de vanatai de pe picioare pana in 19 mai cand am nunta. O sa-mi incep din nou exercitiile, cel putin ceva pe pilates/yoga. Fara cardio ca ma omoara genul ala. Mai stau relax cateva zile si o iau de la capat. Trebuie sa mai incerc, dar daca fundu' meu spune incapatanat nu, atunci o sa merg doar pe tonifiere...

Anna Nalick - Breathe (2 AM)

Pin It

Eurovision 2012

Asa cum procedam de 2 ani incoace, gasca probabil se va strange in 22 si 26 mai pentru a sustine Romania ca niste fani inraiti ai evenimentelor de gen. Hai sa nu mint: asta-i doar pretext sa ne vedem la o bere, dar voi nu trebuie sa stiti totul pana la cel mai mic detaliu :D
Pe langa berea sfanta ce ne va tine de sete in serile cu pricina (le va tine lor de sete, ca eu nu sunt fan), eu chiar o sa fiu atenta la concurs. Suprinzator, nu? Asa ca am inceput antrenarea creierului si am aruncat un ochi rapid peste cantecele din prima semifinala ca sa imi dau seama daca avem sau nu vreo sansa. Eu zic ca o sansa mica toto avem. Melodia-i comerciala, tipa-i faina, pacat ca nu se voteaza asa si pacat ca nu avem prea multi prieteni prin Europa asta mare. In fine, sa revenim la oile noastre. Melodiile faine s-au calificat direct in finala. Sa rectific: cele mai faine doua melodii.. Totusi, daca ar fi sa votez, votul meu merge clar catre Germania, ca-i asa dragut baiatul :X
Pentru curiosii ce au ajuns la mine si vor maimulte detalii, le gasiti pe site-ul Eurovisionului.

Aici gasiti lista participantulor la prima semifinala (22 mai 2012, ora 21:00 TVR1)
Aici gasiti lista participantulor la cea de a doua semifinala (24 mai 2012, ora 21:00 TVR1)
Aici gasiti lista participantulor ce s-au calificat direct in finala (26 mai 2012, ora 21:00 TVR1)


In cazul in care nu mai puteti de curiozotate si din cauza asta nu puteti dormi noaptea, aflati ca melodiile mele preferate sunt:

Germania (Roman Lob ma duce cu gandul la Andrei Leonte..):


United Kingdom cu veteranul Engelbert Humperdinck:


Olanda (Joan Franka e draguta si canta superb, iar nota funny data cantecului sigur va conta mult daca merge pe aceeasi idee si in concurs):


Pe lista cu melodii ce-mi plac pun si Macedonia, desi habar nu am ce zice domnita (daca melodia era in engleza intrecea Germania in topul preferintelor mele):


Iar marea surpriza a Eurovisionului din acest an clar este Rusia:


Daca tot am stabilit care-i cel mai dragut baiat din concurs, la partea feminina votez pentru Grecia (frumoasa si sexy):
Pin It

Wanna still a piece of time...

Cautam amintiri in orice colt, vrem imbratisari uitate in timp, tipam cat de tare putem ca ne doare si ca visele nu au cum sa devina realitate, uitam adesea ca pasii nostri sunt viitorul si ca trecutul nu se uita. Plangem cand suferim si zambim cand suntem fericiti. Umili ne indreptam privirea spre cer si cerem, doar atunci cand avem nevoie. Noaptea ne este sfesnic, iar zorii ne sunt realitate. Intelegem raul si nu ni-l dorim, dar il facem celor din jur. Adierea este o trezire din visare, chiar daca doare. Simtim ca totul se sfarseste, dar nu intoarcem privirea. Simtim parfumul strainilor si suntem invizibili. Imbratisam nevoile celor apropiati si ne dorim ca timpul sa se opreasca, dar nu o face.. Cautam motive sa ramanem, dar totusi plecam. Ignoram totul si ne chinuim in uitare. Visam cu ochii inchisi, ii deschidem si visam din nou. Cautam speranta si ne prefacem ca totu-i minciuna. Aducem de pe cer stelele si le dam uitarii in coltul dulapului. Simtim caldura si avem sufletul rece. Plecam si ne intoarcem, plecam si ne uitam inapoi dar nu revenim. Ziua nu se sfarseste, iar noaptea e departe. Lunga-i calea pana pe malul celalalt, iar destinul ni se impotriveste. Completam ce ne lipseste si petecim inimi frante. Implinim dorinte pierdute dar pierdem ce avem. Dorim totul dar uitam menirea noastra... Timpul se opreste, profitam dar fugim. Ne nasteam a doua oara, credem in noi si ne inseninam. Zambim, plangem, visam, uitam si murim..

Jon Bon Jovi - Thank You For Loving Me

Pin It

Superficialitate la patrat

Nu urasc barbatii, deci nu sunt "misogina". Nu ador imbecilitatea pura de care dau unii dovada cu mult prea multa nesimtire. Nu-mi place barbatul ce nascut de a lui mama intr-o vagauna uitata de lume nu stie sa se poarte in societate. Lipsa creierului de care unele maimute dau dovada imi lasa adesea un gust amar. Tind sa cred ca nu este vina lor, ci a mea, pentru ca imi pasa mult prea mult de bunele maniere ce teoretic le inveti in cei sapte ani de acasa. Daca stau bine sa ma gandesc, parca totusi nu-i vina mea, ci a lor, a maimutelor ce lasate cu bilutele umflate de ale lor muieri urla ca neanthertalii dupa o fata ce a iesit la alergat. Poate nu este vina lor, poate este a mea, pentru ca am avut tupeul sa ies la alergat in tricou si in pantaloni negri de fitness, probabil mult prea mulati pentru secolul in care traim. Acestea fiind spuse, sar in apararea mea cu urmatorul argument: eram pe arena liceului sportiv, loc special amenajat pentru dementii ce nu au altceva mai bun de facut decat sa alerge in cerc pana lesina de durere. Deci, aveau maimutele motiv sa urle si sa fluiere? Nu am incalcat nici o lege si nici o regula nescrisa de bun simt.. Dar daca neanthertalul atat stie, atat face, nu??
Barbatul este superficial punct. Pentru ei, aspectul fizic conteaza si cam atat. Cum se face ca atunci cand imi plimb picioarele pe trotuarele Brasovului imbracata fiind in blugi si in flanica nu are nici naiba treaba cu mine, dar azi cand am plecat de la munca in pantalonii de fitness hop top si-au revenit din hibernare masculii?? Ce sa inteleg de aici?? Ca o doza de superficialitate exista in orice barbat, doza ce iese la 'naintare cand vine primavara (si pe tot parcusul verii evident), doza ce se reincarca la aer.
Din pacate sunt unele lucruri ce nu pot fi schimbate, iar asta este unul dintre ele. Barbatii cu greierasii lor, iar femeile cu ai lor, ca Slava Domnului nu ducem nici noi lipsa de asa ceva..

Journey - Don't Stop Believing
Pin It

The 22 days plan!

Astazi am avut parte de picatura care a umplut paharul. Ma chinui sa dau jos putin peste 4 kile cred ca de vreo juma de an. Bine, ma chinui e mult spus, pentru ca nu am facut nimic in privinta asta. Am avut cateva tentative care spre rusinea mea au esuat lamentabil inca de a doua zi. Astazi am dat pe facebook peste gagica unui ex... Fata de cum o stiam eu pe respectiva, acum este slaba, slaba raaau, nici sa nu o recunosc. Bineinteles, sunt constienta ca pozele pot fi modificate, dar nu vreau sa ma gandesc la asta acum.
M-au ambitionat incredibil de tare pozele alea. Stiam ca tipa s-a pus pe slabit, dar parca a exagerat. Cum adica, altii pot si eu? Wtf, it's not fair!! Asa ca incepand de maine voi pune in aplicare planul meu de 22 de zile, mai exact pana la sfarsitul lui aprilie trebuie sa ajung la 50 de kilograme in cap si coada. Daca nu reusesc, nu o sa am parte de bronz anul asta. Da, stiu, cam dureros, pentru ca de obicei vara nu trece fara sa lase urme pe pielea mea, dar in acest an este posibil sa o faca daca nu-mi duc planul la capat si cu rezultatul dorit. Evident eu nu vreau asta, mai ales ca o sa ajung si pe la mare si plus de asta va trebui sa fiu bronzata pentru marea nunta din septembrie.. Asadar, tineti-va bine :D
O sa vin cu update-uri la fiecare sfarsit de saptamana, pentru a va tine la curent cu noutatile. Stiu, nu intereseaza pe nimeni tampeniile astea, dar ma simt eu putin mai bine daca le insir pe aici.
Asadar, maine dimineata va voi spune cate kilograme am (dimineata se cantareste lumea, ce vreti?). Duminica viitoare voi reveni cu un update sa vedem ce am facut peste saptamana. O sa-mi iau si masurile, dar nu le insir pe aici, ca mi-e rusine :D  Stiu ca 54 de kilograme la 1.66 cm este chiar foarte bine, dar din pacate cineva a facut misto de mine, iar aceste kilograme nu sunt deloc imprastiate cum trebuie. In fine, daca masurile mele se modifica substantial, le voi insira pe aici, daca nu, nu! Si daca planul meu da roade, va voi spune cum am procedat. Cu singuranta sunt destule fete ca mine care "se lupta" cu ultimile kilograme care sunt si cel mai greu de dat jos. Asa ca, tineti-mi pumnii!!

Anna Nalick - Breathe (2 AM)


Later edit: Deci de maine, ok? In seara asta vine Kimbo pe la mine cu KFC. Deci da.. sper sa ma tin de plan, ca in ritmul asta mai pun 4 kile :))

Update 09.04.2012 dimineata: 54.5 kg
Update 17.04.2012 dimineata: 53.5 kg
Update 23.04.2012 dimineata: 53.7 kg   :)) Nici o sansa sa ajung la 50 kile pana la sfarsitul lunii... Oricum e bine ca se vede treaba la centimentri :P
Update 30.04.2012 dimineata: 53.5 kg. Macar ma mentin :D
Imi voi incalca promisiunea si ma voi bronza vara asta, chiar daca nu am reusit ce mi-am propus.. Pin It

Back to the origins

Mi-e dor de zilele acelea ce nu m-au dezamagit niciodata, mi-e atat de dor sa simt nebunia momentului acela... Mi-e dor de copilarie, de acea perioada in care 3 luni de zile uitam de tot si de toate si ma refugiam la bunici la tara, in Arges. Nu am sa uit niciodata vacantele de vara ce imi pareau atat de scurte, dar totusi atat de lungi deoarece am avut suficient timp pentru a-mi defini personalitatea si a devini ceea ce sunt astazi. Acolo practic am crescut si am inceput incet incet sa fiu pe picioarele mele. Acolo am gustat cate putin din fiecare sentiment, acolo, pe malul Dambovitei. Acolo am iubit, am plans si am fost cu adevarat fericita toate pentru prima data in viata mea, viata unei pustoaice de nici 15 ani. Acum, cand in mintea mea dau timpul inapoi, ma intreb oare ce iubire era aceea la 14 ani? Pura si inocenta, asta-i raspunsul. Probabil de aceea imi este si atat de dor. Pe atunci, in cazul meu iubirea se rezuma la plimbari lungi pe Valea Dambovitei, in Cheile Plaiului Mare, spre pestera Ursilor sau Pestera de la Coltul Surpat (denumirea oficiala). Ce poate fi mai frumos decat sa stai intins in iarba si sa admir muntii? Poate doar la mare sa ai o traire asemanatoare. Cele mai frumoase peisaje ce au fost date ochilor mei sa vada si pasilor mei sa simta. Cu siguranta zic asta pentru ca le asociez cu copilaria, lipsa grijilor si a problemelor, dar chiar si asa sunt absolut superbe acele locuri. Imi pare nespus de rau ca intr-o zi am incetat sa-mi mai plimb pasi pe acele meleaguri. Crescusem, iar bunica se duse intr-un loc mai bun. Acum cand privesc in urma, astea nu sunt motive sa incetez sa mai vizitez locurile in care am avut parte de atatea bucurii. La momentul respectiv contau mai mult ca orice prietenii, iar acestia incepuse sa se duca pe la diferite licee, prin diferite orase. Vacantele ei erau tot acolo, dar nu era la fel. Clar, crescusem, iar bunica totusi nu mai era.
Daca cineva va inventa in viitorul apropiat ceva datorita caruia sa te poti intoarce in timp, perioada bifata de mine cu siguranta ar fi anii 2000 - 2003. Da, surprinzator. As renunta si la anii de liceu pentru acele vremuri.
In concluzie, vreau sa traiesc din nou la extreme...la limita.. Dar la acele extreme si limite decente, ca la 14-15 ani.
PS: Cum sa nu adori si sa nu tanjesti cu fiecare milimetru al corpului tau dupa aceste peisaje??

Pin It

Dr. Oz: 4 trucuri ca sa slabesti rapid 4 kilograme. Au efect de durata!

Nu numai corpul tau va suferi transformarile urmate de scaderea in greutate, ci si starea de sanatate in general. Slabind cateva kilograme, scazi si riscul de boli cardiovasculare, diabet, cancer. Afla trucuri utile de la celebrul Dr. Oz! In locul dietelor celebre care iti dau toata viata peste cap sau a unui plan exact de exercitii fizice, Dr. Oz iti recomanda sa faci cateva schimbari mici in viata ta, dar cu impact semnificativ atunci cand vine vorba de slabit. Nu este vorba despre schimbari radicale, nici de strategii sau programe scumpe care promit efecte spectaculoase, ci de cateva sfaturi pe care le poti implemneta in rutina zilnica si care au rezultate promitatoare, de durata.

Iata care sunt trucurile simple, dar cu efecte pe termen lung, recomandate de Dr. Oz:

1. Inlocuieste sucul carbogazos cu apa plata sau ceaiurile din plante medicinale neindulcite

Numeroase cercetari au scos la lumina beneficiul consumul de apa plata sau ceaiuri medicinale neindulcite in defavoarea sucurilor carbogazoase sau a altor bauturi cu un continut ridicat de zahar. Participantii la un studiu mentionat de Dr. Oz au reusit sa slabeasca peste 2 kilograme intr-un interval de 6 luni, doar prin renuntarea la un singur obicei nociv din viata lor: consumul de apa sau ceaiuri neindulcite in locul bauturilor cu zahar din comert.

2. Consuma in fiecare zi o portie de ciocolata!

Se pare ca o noua cercetare a scos la iveala beneficiul pe care il aduce un consum moderat de ciocolata. Potrivit studiului prezentat de Dr. Oz, o portie mica de ciocolata consumata cu regularitate are un efect benefic pentru silueta. Astfel, ca persoanele care consuma cu moderatie ciocolata, in cinci din cele sapte zile ale saptamanii au un indice de masa corporala (IMC) mai mic decat celelalte persoane care nu respecta acest obicei. De asemenea, este de preferat sa consumi ciocolata neagra cu un continut de peste 70% cacao, datorita efectelor benefice pe care le are si asupra sanatatii inimii.

3. Trebuie sa dormi cate 7-8 ore pe noapte

Preocuparile si stresul zilnic ne lasa putin timp pentru respectarea unui orar strict de somn. Dar, daca vrei sa slabesti, Dr. Oz sustine ca este esential sa dormi 7-8 ore pe noapte, in functie de necesitatile fiecarui organism. Nu ignora acest lucru esential din planul tau de a scapa de kilogramele nedorite, pentru ca numeroase studii au aratat ca persoanele odihnite slabesc mult mai usor in comparatie cu cele care sunt mereu pe fuga si nu respecta orele de somn. Mai mult, un studiu a aratat foarte clar ca exista o legatura intre somn si slabit, demonstrand ca persoanele care dorm opt ore si jumatate pe noapte ard mai multe calorii si scapa de grasime fara sa piarda masa musculara. Acum cred ca ai toate motivele sa nu mai ignori programul de somn, nu-i asa?

4. Fa cat mai des curatenie prin casa!

Priveste aceasta activitate ca pe una care te ajuta sa arzi calorii si sa scapi de kilogramele nedorite. Numeroasele studii au evidentiat eficienta acestui obicei in cura de slabire. Mai mult, faptul ca te misti prin casa facand treburile casnice te ajuta nu numai sa slabesti, dar si sa reduci tensiunea arteriala.

Articol preluat de aici.

Pin It

Slabit rapid: 10 alimente care te ajuta sa arzi mai multe calorii

Ti-ai propus sa scapi de cele cateva kilograme pe care le-ai adunat in perioada iernii? Pe langa dieta si sport, descopera zece alimente care intensifica arderea grasimilor si te ajuta sa slabesti mai repede!

1. Ouale 
- Un ou are 78 de calorii.
Ouale sunt bogate in proteine de inalta calitate, care mentin senzatia de satietate. Daca alegi sa le consumi la micul dejun te vor ajuta sa consumi cu 330 de calorii mai putin pe parcursul zilei. Alege ouale fierte sau ochiuri, insa intr-o tigaie non-aderenta ca sa nu folosesti grasime.

2. Ciocolata neagra cu peste 70% cacao
- 28 de grame de ciocolata contin 170 de calorii.
O portie de ciocolata neagra (5-6 patratele) te va ajuta sa mananci mai putin la urmatoarea masa, potrivit cercetatorilor de la Universitatea din Copenhaga. Explicatia: ciocolata neagra contine ingrediente care incetinesc procesul de digestie, prelungind astfel senzatia de satietate.

3. Semintele crude de pin
- 15 grame de seminte de pin contin 95 de calorii.
Semintele crude de pin au un continut ridicat de grasimi bune care tin departe foamea o perioada mai lunga de timp. De asemenea, mai exista si un alt motiv pentru care ar trebui sa le consum: impiedica depunerea grasimilor in zona abdominala.

4. Branza proaspata de capra
- 28 de grame de branza proaspata de capra contin 76 de calorii.
Nutritionistii recomanda branza proaspata de capra, datorita continutului ridicat in acid linoleic conjugat care ajuta organismul sa arda mai multe grasimi. Concentratia cea mai ridicata de acid linoleic conjugat se regaseste in lactatele de la animalele hranite cu iarba proapata.

5. Portocalele
- O portocala contine aproximativ 59 de calorii.
Se pare ca portocala este considerata una dintre cele mai satioase alegeri in materie de fructe, datorita continutului ridicat in fibre care impiedica depunerea grasimilor. Potrivit cercetatorilor australieni, potrocalele se situeaza pe primul loc in topul celor mai nutritive si satioase fructe.

6. Avocado
- O jumatate de avocado contine aproximativ 125 de calorii.
Face parte din categoria grasimilor bune mononesaturate. Potrivit unui studiu aparut in publicatia Diabetes Care, persoanele care consuma cu regularitate avocado au constatat o reducere a circumferintei taliei, in comparatie cu cealalta categorie care a adoptat un regim alimentar cu aceeasi cantitate de calorii, insa fara sa includa grasimile mononesaturate. Tine cont ca o jumatate de avocado aduce un aport de 10 grame de grasimi sanatoase si impiedica acumularea grasimii in jurul taliei.

7. Bananele verzi
- O banana verde contine aproximativ 137 de calorii.
Cercetatorii au demonstrat ca bananele contin amidon rezistent care accelereaza slabirea. Astfel ca o dieta care are la baza un consum moderat de carbohidrati care contin amidon rezistent te poate ajuta sa slabesti 3 kilograme pe saptamana.

8. Ovazul
Scade colesterolul "rau" si lupta cu grasimile. Bogat in fibre, ovazul este optiunea perfecta pentru un mic dejun sanatos, deoarece amelioreaza confortul digestiv si te scapa de senzatia de balonare, constipatie, diaree, flatulenta. S-a demonstrat ca fulgii de ovaz sunt de doua ori mai satiosi decat cerealele integrale

9. Grepfrutul
- O jumatate de grepfrut contine aproximativ 41 de calorii.
Ajuta la detoxifierea organismului si reprezinta un bun aliat in curele de slabire, insa consumat cu moderatie. Un studiu efectuat la Institutul de Cercetare Scripps, din San Diego, California arata ca persoanele care au consumat cate o jumatate de grepfrut inainte de fiecare masa, timp de 12 saptamani au reusit sa slabeasca fara niciun efort aditional.

10. Strugurii
O cana cu struguri contine aproximativ 62 de calorii.
Dieta bogata in struguri te ajuta sa slabesti usor si repede. Motivul? Strugurii au efect diuretic si stimuleaza eliminarea apei.

Articol preluat de aici Pin It

Concluzia zilei de azi..

Nu sunt adepta lucrurilor ce fac dintr-o fata simpla una complicata si plina de idealuri greu de atins. Eu sunt simpla, modesta, cu picioarele pe pamant si imi place sa cred ca si fetele din cercul meu de prieteni sunt la fel, caci altfel nu am fi prietene. Tocmai de aceea nu-mi plac oamenii cu care nu sunt pe aceeasi lungime de unda. Bineinteles, asta nu face din ei persoane mai putin agreabile.
Sunt genul acela de fata care nu intoarce priviri pe strada si asta probabil pentru ca nu stau in fata oglinzii cate doua ore inainte de a iesi din casa. Putin rimel, parul prins aiurea intr-o coada, adidasi, jeans, flanica si nelipsita geanta ce o agat pe un umar clar nu au cum sa intoarca privirilile pe bulevardele Brasovului. In mod normal, nu sunt interesata de astfel de lucruri, dar atunci cand iesi in oras cu fetele si le vezi pe ele ca si-au dat interesul in a scoate la intalnire cele mai noi hainute din dulap, iar make-up-ul si modelul de pe unghiile lor sunt facute cu mare atentie... Astfel de lucruri te pun putin pe ganduri. Atunci cand vezi ca fata din gasca ta intoarce privirile pe strada, devi putin invidioasa. Recunosc asta, ca doar sunt femeie si asa suntem noi..
Cu toate astea nu cred ca voi ajunge vreodata sa fac acest lucru zi de zi pentru cei din jur, ci daca o voi face, o voi face pentru mine. Spun asta, pentru ca atunci cand aplic si eu "pun pe mine ce am mai bun in dulap si pierd doua ore in fata oglinzii" (cam rar.. cam foarte rar ce-i drept) simt cum imi creste increderea in mine si cum sunt stapana pe situatie si pot face tot ce vreau.
Oricum, cu putin efort oricine poate intoarce privirile pe strada. Important este sa intorci privirile femeilor, caci ele sunt cei mai buni critici.. Si sincer, inima iti creste mult mai mare cand vezi ca o domnita te admira din cap pana in picioare in momentul in care treceti una pe langa alta. Atunci poti spune clar ca ti-ai atins scopul.
Asadar, tineti-va bine, de maine pe strada veti intalni o noua Emma. O sa incerc sa pun si eu putin suflet in felul in care-mi arunc dimineata hainele pe mine si in modul in care folosesc tona de farduri si rujuri ce zac neatinse prin sertare..

The fray - How to save a life

Pin It

Avon brosura 06/2012

Pentru orice comanda de minim 39.99 lei, primesti ceva dragut cadou
Zi de comanda: vineri, 16 aprilie 2012. Zi de livrare: incepand de joi, 19 aprilie 2012 :)
Pentru detalii si intrebari, ma puteti contacta, lasand comment..
Pentru vizualizarea corecta a brosurii, dati click pe ea..

Pin It